长沙晚报掌上长沙7月9日讯（全媒体记者 杨蔚然 通讯员 陶艳 胡彬）炎炎夏日，开福区63岁的高血压患者阳先生发现，自己白天的血压较以往低了，甚至降至正常值，这难道是高血压被治愈了？阳先生暗自庆幸，7月以来就停用了降压药。7月8日早晨，阳先生照常去公园锻炼，没一会儿，就出现一侧肢体无力、麻木，口舌歪斜、言语含糊不清等症状，伴有头晕、视物模糊、行走时向一侧偏斜的现象，同行的家人赶紧拨打120急救电话，将其送至湖南中医药大学第二附属医院（湖南省中医院）救治，结果被诊断为脑卒中（脑中风）。

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“近期与阳先生相类似的病例，急诊与门诊收治了多例，共同之处是被‘高血压正常了’的假象所欺骗。”该院内科主任医师刘春华表示，首先，与冬季相比，夏季收缩压平均降低10毫米汞柱。夏季温度较高，由于热胀冷缩的原理，人体皮肤血管扩张，外周血管阻力下降，加上出汗较多导致血容量下降等原因，使得血压发生下降，看上去“正常”了。

其次，一天之内的血压波动也有规律。清晨，人的交感神经开始兴奋，血压开始上升。在上午8时至10时及下午4时至6时，各有一个高峰期，继之缓慢下降；在夜间降至最低，并保持一定水平。

由于上述两个原因，会让许多高血压患者的血压，一到夏天便恢复到“正常”水平。一些患者在监测血压后，发现不吃药竟然也能保持正常的血压，于是错以为高血压不治而愈，就自行减药甚至停药，这是个错误且危险的行为。

“高血压患者夏季自行停药，后果很严重。”刘春华说，间断性服用降压药物，易引发血压明显波动，增加心脑血管事件的发生概率。另外，间断性服用降压药物，可能会带来血压的“报复性反弹”，当血压再次上升时，重新服用原药物剂量可能难以维持血压稳定。因此，高血压患者必须在医生指导下，合理调整用药种类和剂量，切忌自行停药。

此外，刘春华提醒，在衣食住行及服药方面也应掌握科学方法。

衣：炎热天气应穿宽松透气的浅色服装，有助于散热，减少热的吸收；避免穿紧身、绝缘或深色服装，防止中暑。

食：高血压患者饮食要保持低盐、低脂和低热量原则，注意清淡饮食。夏季出汗较多，要主动饮水，每次200毫升至300毫升，一天摄入水量1500毫升至2000毫升；不可等口渴后才饮水，少进冷饮，以免刺激血管收缩，引起血压升高。因为出汗时会丢失部分盐分，所以出汗过多时，要适当补充淡盐水以防低钠血症。

住：高血压患者宜住在通风良好、噪音较小的房间。使用空调时，室内温度以26℃为宜。室温过低，可引起血管收缩，血压升高。室内外温差不宜太大，在8℃以内为好。

行：高温时间段尽量减少外出，确实需要外出时，避免强烈日光照射。每天保证充足睡眠，睡眠不足将影响血压的稳定。中午也应进行1小时左右的午睡，对稳定血压有益。健身锻炼可适当进行，但应避免在高温、高湿和通风不良的环境下进行。

药：高血压患者应自我监测血压，留心血压的波动情况，并在专科医生的指导下，适当增加或减少药量，切记不可因血压降至正常而随意停药。