动态焦点:生理时钟测试方法_生理时钟
来源：互联网 |
时间：2023-06-16 12:48:09
(资料图片仅供参考)
1、人日周期：就是人类日周期节律，一般人一天有24小时固定的生理时钟，按照这个生理规律从事运动或身体活动会更有效果。
2、这种生理规律称为人类的「日周期节律(Circadian Rhythm)」也称为「生理时钟」，与我们身体的温度、血压、代谢等各种生理机能有着密切的关系。
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