环球视讯！三伏天，这茶饮要多喝，清热祛火，养肝明眸，缓解便秘一身轻！
来源：盛京客 |
时间：2023-03-01 02:53:39
三伏天，这茶饮要多喝，清热祛火，养肝明眸，缓解便秘一身轻！养生食谱～黑豆枸杞茶，养肝补肾又明眸，可以舒缓黑眼圈的养生饮品，全家大小可以一起饮用哦！中医的观点，黑入肾（黑色食物有益肾脏），酉时（下午五点～七点）更是补肾的最佳时机，黑豆枸杞茶，帮助养护肝脏与肾脏，还具有明亮双眸、舒缓黑眼圈的效用，黑豆枸杞茶适合年龄：建议六个月以上宝贝饮用，宝贝必须吃过黑豆以及枸杞不会过敏，才可以安心饮用哦！
＜黑豆枸杞茶＞
(资料图)
材料：
1.黑豆半杯（量米杯）
2.枸杞半杯
3.水约1000c.c.
做法：
小编选用青仁的黑豆，适合用来煮黑豆水，黑豆先泡水四小时，记得泡水过程中要放置于冰箱中，避免黑豆变质。
豆类泡水后再行烹煮，可以减少胀气，尤其给小宝贝食用，一定要记得先行泡过再煮哦！
锅中放约1000c.c.的水，枸杞洗净，黑豆沥干水分（泡黑豆的水请勿使用），放入锅中用小火烹煮约20分钟，如此一来，即完成简单的养生饮品啰！
黑豆枸杞茶，甜甜的滋味很受宝贝欢迎哦！简单制作的养生饮品适合全家大小一起饮用，大家一起来养肝补肾又明眸吧！
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